Yoga Bildungsurlaub
"Stressreduktion durch Yoga- & Entspannungstechniken zur Integration i.d. Berufsalltag"
- offiziell als Bildungsurlaub für Arbeitnehmer in Hamburg & Niedersachsen anerkannt -
PRAXIS:
Vinyasa Yoga
Yoga Nidra
Yin Yoga
Atemübungen
Meditationstechniken
Übungen f.d. Alltag
THEORIE:
Psychosomatik
Umgang mit Stress & Erwartungen
Burnout & Stresserkrankungen
Erholungszeiten sinnvoll einplanen
Routinen etablieren
Bewusstsein & Selbstfürsorge stärken
resilienter werden
IBSR: "The work of Byron Katie"
Dieser Yoga Bildungsurlaub findet in einem der schönsten Studios Hamburgs statt: Mattenplatz Hohenfelde
Infos, Daten & Preise:
FEBRUAR 2026:
23. - 27.02.2026 (ausgebucht)
MÄRZ 2026:
23. - 27. März 2026 (ausgebucht)
JUNI 2026:
1. - 5. Juni 2026 (ausgebucht)
JULI 2026:
27.-31. Juli 2026 (4 Plätze noch frei)
SEPTEMBER 2026:
7. - 11. September 2026 (4 Plätze noch frei)
NOVEMBER 2026:
2. - 6. November 2026 (ausgebucht)
Infos:
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Zeit: Mo-Fr, täglich 10-17 Uhr
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alle Bildungsurlaube finden im Mattenplatz Hohenfelde Hamburg statt
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10 min vom Hamburger Hauptbahnhof
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5 min Fußweg von der U-Bahn Station "Uhlandstraße" (U3, U1)
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15 min zur U- & S-Bahn Station "Berliner Tor"
Preise:
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590 EUR für das Programm (ohne Verpflegung oder Übernachtung)
Tipp:
Ergänzend zu diesem Bildungsurlaub empfiehlt es sich, einen Yoga Präventionskurs zu besuchen, damit du einen wöchentlichen Ankerpunkt hast, um eine feste Routine zu etablieren.
